Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2013
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 39,44g | Prot: 66,26g | Carb: 143,06g.
Colazione: Кровяная Колбаса, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Pranzo: Борщ, Домик в деревне Сметана 15%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), ЯНТА Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Cena: Конфета, Зефир в Шоколаде, Чай, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречневая Каша. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Белый Лаваш, Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Campina Пудинг Нежный Карамельный. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|