Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1837 kcal
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Gras: 60,32g | Prot: 185,35g | Carb: 142,64g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Coati Prosciutto Cotto a Cubetti. Cena: Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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