Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 24,11g | Prot: 84,41g | Carb: 144,01g.
Colazione: Esselunga Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Arance, Radicchio Rosso, Esselunga Riso Basmati . Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Wasa Integrale, Esselunga Bocconcini di Pesce Spada Impanati . Di più...
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478 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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