Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2549 kcal
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Gras: 84,04g | Prot: 161,56g | Carb: 281,69g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Chiquita Banana, Prozis Whey Isolate, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero . Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Certossa Gallette Bio di Riso, Petto di Pollo, Carne. Cena: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Carrefour Bio Gallette di Mais , Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Milbona Yogurt Greco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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