Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 79,72g | Prot: 179,51g | Carb: 143,11g.
Colazione: Mandarino, Uovo, Coop Farina 00, Dieta Dukan Pepite di Crusca d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Conad Salame Milano , Coop Scamorza Affumicata, Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Ciao Carb Pasta Proteica, Conad Gallette di Mais Biologiche, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Tonno in Olio (in Scatola), Philadelphia Philadelphia Light, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uovo. Snacks/Altro: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato al Latte, Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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