Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 39,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 32,67g | Prot: 69,19g | Carb: 152,56g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè (in Polvere). Pranzo: Succo di Limone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Insalata Gentile, Coop Pane ai Cereali. Cena: Molino di Ferro Polenta Istantanea, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Star Dado Vegetale, Cipolle, Riso, Sedano. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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4358 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Leggere - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 4 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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