Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 13,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 55,48g | Prot: 74,70g | Carb: 246,39g.
Colazione: 상하목장 유기농 저지방 우유, 귤, 바나나, 꿀, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 이즈니 이즈니 무염버터, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 커피. Pranzo: 삶은 계란, 깻잎장아찌, 밥, 풀무원 생청국장, 어묵조림, 일미무침, 풀무원 찌개두부, 가지나물. Cena: 단무지, 김치, 가지나물, 어묵조림, 불고기덮밥. Snacks/Altro: 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 파리바게트 꽈배기도넛, 귤. Di più...
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2007 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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