Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2425 kcal
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Gras: 116,91g | Prot: 124,06g | Carb: 243,01g.
Colazione: 꿀, 삶은 계란, 커피, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, 바나나, 귤, 찐고구마. Pranzo: 귤, 김치, 연어구이, 비비고 새우볶음밥. Cena: 계란죽, 소고기구이, 채선당 쇠고기샤브샤브. Snacks/Altro: 꿀, 강냉이, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 귤. Di più...
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2025 kcal
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Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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