Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2942 kcal
|
Gras: 75,32g | Prot: 189,84g | Carb: 366,36g.
Colazione: Pane Ciabatta MIO, Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Latte Zymil senza Grassi MIO, Pane Morbido Proteico Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Marmellata di Albicocche Hero MIO, Crema 45% Nocciole Novi MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Pane Ciabatta MIO, Kinder Kinder Bueno MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|