Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3087 kcal
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Gras: 53,84g | Prot: 164,29g | Carb: 479,05g.
Colazione: Selezione Più Marmellata di Lamponi , Provamel Latte di Mandorla, Prozis Whey Isolate, Chiquita Banana, Prozis Fiocchi di Avena Piccoli, Antico Forno Freselle Bianche, Carrefour Bio Gallette di Mais . Pranzo: Zucchine, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Bio Gallette di Mais , Antico Forno Freselle Bianche. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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