Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2021
|
81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 83,81g | Prot: 236,93g | Carb: 150,02g.
Colazione: Тимоша Сушки с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Краснобор Филейная Вырезка Индейки, Яблоко, Простоквашино Творожок 0%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Cena: Сыр, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Snacks/Altro: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем. Di più...
|
Aumentando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|