Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 73,75g | Carb: 305,06g.
Colazione: Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor I Soffiati Miglio, Melinda Mela. Pranzo: Conad Uova Fresche Medie, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pane alla Segale, Conad Biete Erbette , le Naturelle Albume Pastorizzato. Cena: Pasticceria del Centro Tiramisù, Esselunga Nighiri di Gambero, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno. Snacks/Altro: Venchi Cuor di Cacao 75%, Chiquita Banana. Di più...
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467 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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