Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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109,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 39,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 72,24g | Prot: 117,98g | Carb: 143,03g.
Colazione: Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coop Pane ai Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Gentile, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. Cena: Coop Pane ai Cereali, Insalata Gentile, Asiago, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Merlot, Spaghetti. Snacks/Altro: Grana Padano Formaggio, Pavesi Cracker Salati, Birra Alta Gradazione. Di più...
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3481 kcal
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Esercizio:
Riposare - 11 ore, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di grip246
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