Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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983 kcal
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Gras: 20,23g | Prot: 47,88g | Carb: 152,97g.
Colazione: Maritozzo, La Buona Pasticceria Petit, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Capocollo, Cavolo Nero, Findus Filetto di Merluzzo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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