Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 144,15g | Prot: 77,06g | Carb: 210,00g.
Colazione: Doppel Herz Рыбий Жир, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Дубки Салями Премиум, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Вареное Яйцо, Чай, Вода. Pranzo: Блинчики с Мясом, Сыр, Сельдь Соленая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лаваш, Гречка Отварная. Cena: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Плов со Свининой. Snacks/Altro: Перекресток Пирожное Заварное Эклер Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Di più...
|
|
1734 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 44 minuti, Riposare - 16 ore e 12 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|