Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 39,20g | Prot: 56,38g | Carb: 213,90g.
Colazione: Healthyco Crunchy Peanut Butter, Milbona Sottilette Light, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Albume d'uovo. Pranzo: Motta Buondì Semi di Lino e Girasole, Bacardi Rum, Centrifuga, Torta salata acciughe e cipolle. Cena: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Torta salata acciughe e cipolle, Cavolo Cappuccio, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Snacks/Altro: Mele Fuji, Aperol Spritz, Caffè Espresso, Banana, Mele Fuji, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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