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16,7
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2049 kcal
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Gras: 51,17g | Prot: 187,72g | Carb: 174,99g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Protein Granola , Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Pan di Spagna, Mandarino, Tonno in Olio (in Scatola), Philadelphia Balance, Ciao Carb Pasta Proteica, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Cena: Mortadella, Pane Comune, Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: 4+ Patatine Proteiche, Tennent's Birra. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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