Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2442 kcal
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Gras: 80,98g | Prot: 146,86g | Carb: 288,19g.
Colazione: 귤, 바나나, 꿀, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, 커피, 이즈니 이즈니 무염버터, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Pranzo: 단무지, 돈까스, 냉모밀. Cena: 배추전, 호박나물, 어묵볶음, 감자 샐러드, 물미역, 숙주나물, 미역줄기볶음, 두부, 김치, 계란찜, 돼지고기볶음, 생선 구이, 시래기된장국, 공기밥. Snacks/Altro: 사과, 강냉이, 귤, 커피. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 29 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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