Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 39,43g | Prot: 61,96g | Carb: 218,70g.
Colazione: Cantucci, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo, Capocollo, Pancetta, Pane Comune, Polenta. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 31 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora e 55 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 44 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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