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Fine 10° Settimana Pesi 💪
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 33,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 177,62g | Carb: 216,96g.
Colazione: Light Fragole, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Uovo Sodo. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Linguine Integrali, Ortomio Ceci Lessati. Cena: Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Hero Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Impact Whey Natural Chocolate, Latte Parzialmente Scremato, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salvoo89
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