|
День рождения первенца вчера отмечали. Ёлки-палки, 13 лет уже!
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 83,09g | Prot: 108,00g | Carb: 168,71g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яйцо Всмятку, Домик в деревне Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Голден Яблоко . Pranzo: Победа Горький Шоколад Спорт, Заливные Луга Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Руккола, Индейка острая, Arrighi Соус Песто, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки. Cena: Голден Яблоко , Простоквашино Кефир 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|