Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2539 kcal
|
Gras: 82,75g | Prot: 163,63g | Carb: 280,97g.
Colazione: Milbona Yogurt Greco, Carrefour Bio Gallette di Mais , Smile Crunch Crema di Mandorle Bio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Whey Isolate, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero . Pranzo: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino, Certossa Gallette di Farro Bio, Patate. Cena: Carrefour Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Certossa Gallette di Farro Bio, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Carrefour Gallette di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fisiotrainer
|