Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2013
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 39,26g | Prot: 179,74g | Carb: 265,12g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fette Biscottate, Conad Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mela, Cachi, Pomodori Ciliegini, Penne, Fagioli (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Mela, Cachi, Broccoletti, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Nestlé Fitness. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Tennis - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 10608939
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