Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 71,44g | Prot: 145,99g | Carb: 261,76g.
Colazione: Miele, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Enervit Frollini Extra Dark, Kraft Sottilette Light. Pranzo: Aceto Balsamico, Parmigiano (Grattugiato), Ananas, Pane Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Zucchine Cotte, Vino Rosso da Tavola, Muffin con Gocce di Cioccolato, Amadori Birbe di Pollo. Snacks/Altro: Fatina Mandorle Sgusciate , Misura Crackers Integrali Fibrextra, Milbona Skyr Fragola. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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