Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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91 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 56,52g | Prot: 109,00g | Carb: 253,67g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Alpina Fiocchi di Latte, Pam Panorama Bastoncini di Crusca Semplici & Buoni, Sanabios Composta Arancia e Zenzero. Pranzo: Caffè (dalla Moca), De Cecco Passata di Pomodoro, Coop Tonno al Naturale, Barilla Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane tipo Rosetta, Stracchino, Knorr Dado Classico , Barilla Midolline, Birra Leggera, Kebab. Snacks/Altro: Equilibra Potassio & Magnesio, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Prosecco, Miele, Prosciutto Crudo, Amaretti Tradizionali Gadeschi, Banana. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matteo0177
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