Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 115,22g | Prot: 60,55g | Carb: 26,90g.
Colazione: Plumecake integrale. Pranzo: Varia Gusto Olive Verdi Intere in Salamoia, Finocchio, Paste di mandorla cheto, Salsiccia, Fresca Cruda (Inran). Cena: Finocchio, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Snacks/Altro: Crema al mascarpone cheto, Pan spagna cheto. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 19 minuti, Riposare - 12 ore e 41 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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