Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 81,02g | Prot: 127,69g | Carb: 82,86g.
Colazione: Spremuta d'arancia, Forever Fiber, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Albume d'uovo. Pranzo: Conad Riso Parboiled Integrale, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Zucchine, Aia Arrosticini di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olive Nere, Findus Filetti di Merluzzo Gratinati con Pomodoro e Basilico, Conad Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Multipower Proteine in Polvere, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Mela, Mandorle. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elissssssss
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