Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 43,69g | Prot: 133,98g | Carb: 168,86g.
Colazione: Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Penny Market Fette Biscottate Classiche, Un Attimo Protein Barretta Cacao. Pranzo: Le Freschette Prosciutto Crudo Light, Penny Market Pane Bauletto Integrale. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, OK Bio Gallette di Mais, OK Bio Gallette di Mais, Carote, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Rima Pizza Light. Snacks/Altro: Conad Mandorle Pelate, Migross Grissini ai 7 Cereali, Esselunga Latte di Kefir, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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