Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1184 kcal
|
Gras: 86,18g | Prot: 48,50g | Carb: 68,07g.
Colazione: Greens, Fried Egg. Pranzo: Avocados, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Mixed Salad Greens, Good Planet Foods Dairy-Free Cheese Hot Pepper Slices, Blue Diamond Sliced Almonds, Ken's Steak House Thousand Island Dressing, New York Gluten Free Seasoned Herb Croutons, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Snacks/Altro: Really Raw Honey Raw Honey, Almonds , Skippy Creamy Peanut Butter, Phillips Fiber Good Gummies. Di più...
|
|
2806 kcal
|
Esercizio:
Ping Pong - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lokidixon
|