|
10. 640 ккал 🍾
Нашла действенный способ не срываться) когда вечером приходит невыносимое желание что-нибудь эдакое сожрать, обещаю себе обязательно съесть это завтра с утра. Утром иду на весы и вижу существенный минус - желание нарушать как рукой снимает 😉
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
638 kcal
|
Gras: 0,70g | Prot: 1,27g | Carb: 21,78g.
Pranzo: Шампанское, Alpro Кокосовое Молоко. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|