Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1715 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 212,92g | Carb: 102,53g.
Colazione: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки. Dopo Colazione: Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Петелинка Куриная Голень Вареная, Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ Вегетарианский. Cena: Простые Пельмени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Dopocena: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Snacks/Altro: Bombbar Topping Banana & Mango, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Черная Смородина Замороженная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|