Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
48,9 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 23,88g | Prot: 67,50g | Carb: 136,65g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Mare Aperto Tonno al Naturale, Arance, Carote Bollite, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Esselunga Catalogna, Grana Padano Grana Padano, Mela, Wasa Integrale, Zucca, Esselunga Bietole Erbette Surgelate, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Uovo. Di più...
|
|
751 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 20 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|