Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
56,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 81,31g | Prot: 112,35g | Carb: 70,96g.
Colazione: BPR Burro di Arachidi Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Mocerino Cocco Essiccato Raspato. Pranzo: Conad Spinaci in Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Consilia Frollini con Cacao e Mandorle, Uovo, Conad Pane di Segale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Gialli Dolci. Snacks/Altro: Consilia Fesa di Tacchino Arrosto , Barrette al Cioccolato Fondente, Mandorle. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elissssssss
|