Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2623 kcal
|
Gras: 122,59g | Prot: 104,60g | Carb: 223,85g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Pranzo: Азбука Вкуса Багет Рустик Bellsola, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Салат Крабовый, Красная Икра Красная Икра, Азбука Вкуса Суси с Лососем. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Bruni Вино Белое Сухое. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Пирожное Картошка, Чай. Di più...
|
|
1407 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Yoga - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Avory_anna
|