Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 63,16g | Prot: 75,49g | Carb: 202,79g.
Colazione: Ecor Mandorle Sgusciate , Isola Bio Latte d'avena, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Crusca di Avena, Chiquita Banana. Pranzo: Esselunga Bio Miele di Acacia, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Kuki Sesamo Bianco Tostato, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Chiquita Banana. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Porri, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Cime di Rapa. Snacks/Altro: Nutella Biscuits, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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