Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 65,80g | Prot: 244,83g | Carb: 137,58g.
Colazione: Мёд, Гренковъ Сухарики-Гренки Пшеничные со Вкусом Чеснока, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Dopo Colazione: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сиртаки, Отруби Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Рис Вареный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Куриная Печень Тушеная в Сметане , Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Каравай Сухарики, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|