Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 51,10g | Prot: 49,62g | Carb: 193,39g.
Colazione: Kinder Delice, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Olive Verdi, Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero, Capocollo, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Mulino Bianco Abbracci, Pane Comune, Nutella Nutella, Latte Scremato. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Stare seduti - 3 ore e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 35 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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