Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1090 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 68,75g | Carb: 132,65g.
Colazione: Aziende Campobasso Nocciole Pelate e Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Rosmarino, Arance, Esselunga Bio Mix di Semi, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Cena: Mela, Wasa Integrale, Patate, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Misto Funghi Trifolati, Milbona Skyrella, Zucca. Di più...
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474 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Squat (GAG) - 35 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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