Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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97 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2463 kcal
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Gras: 96,89g | Prot: 118,96g | Carb: 277,07g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bonomelli Camomilla Filtrofiore. Pranzo: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mela, Gran Pavesi Cracker Salati, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pasta in Bianco. Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Mela, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Consilia Yogurt Intero alla Frutta, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Carote, Mandorle, Arance. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di #20thx
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