Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 91,49g | Carb: 217,35g.
Colazione: 커피, 배, GS25 잠봉뵈르. Pranzo: 귤, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 오징어젓갈, 고사리나물, 버섯볶음, 깍두기, 상추, 제육볶음, 공기밥. Snacks/Altro: 사과, 귤. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 59 minuti, Aspirapolvere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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