Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2013
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124,7 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 68,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 27,38g | Prot: 91,55g | Carb: 81,04g.
Colazione: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Pranzo: spinach and veggy mix salad, Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only). Cena: Pork Shoulder (Arm Picnic, Lean Only), Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Snacks/Altro: Dark chocolate, premium dark 53% cocao, Fruit-N-Gel. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jipper500
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