Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 63,18g | Prot: 122,35g | Carb: 35,15g.
Colazione: Prozis Burro D Arachidi Smooth, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Noci Sgusciate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Zucchine, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Avocado, Neri Olive Nere Denocciolate. Spuntino Pomeridiano: Mandorle, I Siciliani Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Coop Misto di Ortaggi Grigliati e Surgelati , Neri Olive Nere Denocciolate, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Prozis Zero Choco Crispies, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di simona sulfaro
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