Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 54,99g | Prot: 61,30g | Carb: 133,38g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Kinder Brioss Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Clementine, Pane Comune, Meno 30 Baccalà alla Livornese, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Cameo Ciobar Gusto Classico. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 17 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 12 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 6 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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