Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 165,78g | Carb: 129,60g.
Colazione: Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia. Pranzo: Arroz Cateto Integral, Cenouras, Brócolis, Peito de Frango. Cena: Mandubim Pasta de Amendoim Duo. Snacks/Altro: Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Whey Protein Complex, Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Amendoim Torrado e Salgado, Brócolis, Peito de Frango. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vinicius Souza
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