Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3431 kcal
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Gras: 95,26g | Prot: 175,51g | Carb: 460,86g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Mandorle, Solevita Arancia Rossa, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Fragole, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Pranzo: Olio d'oliva, Barilla Sugo Arrabbiata, Gnocchi di Patate Maxi Gross Gnocchi di Patate, Mazzancolle, Zucchine. Cena: Patate Crude, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Pere, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Aia Albume, BPR Fiocco d'avena Baby Coccobello!, Vital Nature Farina di Riso Bio, Poggio del Farro Farina di Farro Bio, Moro Farina di Grano Saraceno, Belbake Cocco Grattugiato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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