Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2537 kcal
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Gras: 82,01g | Prot: 164,89g | Carb: 281,01g.
Colazione: Mirtilli, Belbake Farina di Grano Tenero 00, Misura Fette Biscottate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Whey Isolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Crema di Mandorle Bio. Pranzo: Lekkerland Gallette di Mais , Petto di Pollo, Carne, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0% , Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Carrefour Bio Gallette di Mais , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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