Diario di Matvej, 22 ott 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2013
82,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2888 kcal Gras: 106,85g | Prot: 244,97g | Carb: 238,96g.   Colazione: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: J7 Апельсиновый Сок, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Cena: Венигрет, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сыр Голландский, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snickers Super, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Киндер Молочный Ломтик. Di più...
1991 kcal Esercizio: Riposare - 13 ore, Dormire - 11 ore. Di più...
Aumentando 0,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.