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Losing 5kg per month:
150cm
21-01 55kg ✅
21-02 50kg
21-03 45kg
21-04 40kg
42kg ~ 37kg to maintain.
I’m going to do 16 hours fasting:
I eat from 6:00 am to 2:00 pm (14:00 in the afternoon).
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55 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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237 kcal
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Gras: 2,54g | Prot: 10,71g | Carb: 44,79g.
Colazione: Low Fat Milk, Corn Flakes. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Winter_night
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