Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2061 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 140,67g | Carb: 223,78g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Campobasso Mandorle, Mikonos Yogurt Greco Magro alla Frutta. Pranzo: De Cecco Fusilli Integrali, Athena Tonno al Naturale, Barbera Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Barilla Salsa Pronta Classica. Cena: Melanzana, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Cotolette di Pollo. Snacks/Altro: PBN Whey Protein, Conad Latte Scremato UHT, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao, Pere, Campobasso Mandorle, Fesa di Tacchino. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di carlo.filiberto
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