Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2021
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1357 kcal
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Gras: 61,08g | Prot: 67,23g | Carb: 136,31g.
Colazione: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Sam's Choice All Natural Chicken Apple Smoked Sausage, Egg, Heritage beans, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Maxwell House International Cafe Orange. Pranzo: Manitoba Harvest Raw Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, I Love Pomegranates Pomegranate Arils. Cena: Cabbage, Thousand Island Dressing, Trader Joe's Baby Swiss Cheese, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Kohlrabi, Tangerine, Honeycrisp Apples, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Publix Jumbo Shrimp. Di più...
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1361 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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